J’ai écrit cet article à la suite d’une séance individuelle.
Une séance pendant laquelle j’ai proposé à une personne que j’accompagne de se relier à cette question simple, mais essentielle :
« De quoi as-tu besoin pour te respecter aujourd’hui ? »
Parce que…
Il y a des jours où l’élan n’est pas là.
Des jours où l’on n’a pas l’énergie de faire, de produire, de décider.
Des jours où l’on avance à pas feutrés, où l’intérieur demande surtout à être accueilli.
Et c’est juste OK.
Alors, pour écrire cet article, j’ai tiré une carte. Curieuse de ce qui pouvait jaillir. Pour vous offrir des pistes de réflexion autour de cette question.
La carte tirée est “Amitié.”
Et ce n’est pas anodin.
🤍 Se respecter, aujourd’hui, c’est choisir l’amitié
Pas seulement l’amitié extérieure.
Mais l’amitié avec soi-même.
Cette carte vient murmurer une invitation simple et profonde :
👉 Cesser de se parler durement,
👉 Arrêter de se demander d’être autrement que ce que l’on est aujourd’hui,
👉 Redevenir une alliée pour soi.
Se respecter, ce n’est pas toujours poser des limites fermes ou prendre de grandes décisions.
Parfois, se respecter, c’est simplement se tenir compagnie avec bienveillance.
L’amitié comme espace de réparation
L’amitié, au sens symbolique, est un espace où l’on peut :
– Déposer sans expliquer,
– Être imparfaite sans se justifier,
– Exister sans devoir prouver.
Cette carte peut aussi évoquer un besoin de présence vraie :
Un message envoyé,
Une voix aimante,
Un lien qui ne demande rien d’autre que d’être là.
Ou, à l’inverse, elle peut t’inviter à t’offrir à toi-même cette qualité de lien :
* Te parler comme tu parlerais à une amie chère,
* T’accorder la patience que tu offres si naturellement aux autres.
Quand l’élan manque…
Cette carte ne pousse pas.
Elle ne force pas le mouvement.
Elle rappelle simplement ce qui soutient la vie.
Aujourd’hui, ce n’est ni la performance, ni la clarté absolue, ni la réponse parfaite
qui te respectera le plus.
C’est l’amitié.
La douceur relationnelle.
Le fait de ne pas traverser cette journée en te laissant seule intérieurement.
Une question pour accompagner la carte
Tu peux te la poser tranquillement, sans chercher à y répondre tout de suite :
« Comment puis-je être une amie pour moi aujourd’hui ? »
Parfois, la réponse est minuscule. Et c’est largement suffisant. Parfois, elle sera plus complexe.
Françoise
P.S. Si ces mots t’ont touchée, n’hésite pas à les partager autour de toi.
Et si tu en as envie, tu peux aussi déposer quelques mots en commentaire : ton ressenti est le bienvenu.
